S'affirmer et être à l'aise

dans son milieu professionnel

Objectifs

  • Mieux communiquer et optimiser son relationnel
  • Acquérir maîtrise et assurance dans les situations de prise de parole
  • Approfondir au quotidien les comportements
  • Savoir se positionner face à l’autre.

Programme

L’accompagnement se décompose en 6 temps :

  1. Identifier son profil assertif en contexte professionnel
    • Image de soi
    • Comprendre son mode de fonctionnement
    • Identifier ses comportements inefficaces
    • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
  2. La communication efficace
    • Les attitudes favorables : écoute active, reformulation
    • Langage verbal et non verbal
    • Transmettre une information.
  3. La bonne attitude
    • Communicative et adaptée à l’autre
    • Les situations à privilégier
    • Assertive et positive.
  4. Comment s’affirmer et surmonter ses émotions
    • Développer la confiance en soi (à partir de tests de personnalité et d’assertivité)
    • Savoir dire non
    • Faire face aux situations de conflits
    • Rester maître de vous-même.
  5. Dire non avec assertivité
    • Dire non lorsque c'est nécessaire
    • La bonne attitude pour dire non.
  6. Définir un plan d’évolution
    • Les domaines dans lesquels il est possible d’évoluer
    • Définir des objectifs de progression.
  7. Plan d’action